Le tecniche nell’aikido sono la conseguenza di un’attacco. Il Fondatore
era solito dire “non esiste nessuna differenza tra attacco e difesa” . Gli
attacchi che noi utilizziamo per sviluppare un’ esercizio tecnico sono :
SHO MEN UCHI = Colpo dall’alto
YOKO MEN UCHI = Colpo laterale
JO DAN TSUKI = Colpo diretto al viso
MUNE TSUKI = Colpo diretto al plesso solare
KATA TE TORI = Presa al polso stessa posizione
KATA TE KOSA TORI = Presa al polso posizione incrociata
KATA TE RYO TE TORI = Presa al polso con entrambe le mani
RYO TE TORI = Presa ad entrambi i polsi
KATA TORI = Presa alla giacca con una mano
RYO KATA TORI = Presa alla giacca con entrambe le mani
ERI TORI = Presa al bavero
MUNE TORI = Presa sulla manica della giacca
RYO SODE TORI = Presa ad entrambe le maniche della giacca
USHIRO RYO TE TORI = Presa ad entrambi i polsi da dietro
USHIRO RYO KATA TORI = Presa alla giacca da dietro
USHIRO TE KUBI TORI = Presa da dietro al polso con strangolamento
USHIRO KUBISHIME = Strangolamento da dietro
USHIRO HIJI TORI = Presa da dietro all’altezza dei gomiti
MAE GERI = Calcio frontale diretto
YOKO GERI = Calcio sul fianco
MAWASHI GERI = Calcio circolare
USHIRO GERI = Calcio all’indietro
HIZA GERI = Calcio con il ginocchio all’altezza del plesso pelvico
JO DORI = Difesa dal bastone
JO NAGE = Difesa con il bastone
TANTO DORI = Difesa dal coltello
TACHI DORI = Difesa da spada
KUMI TACHI = Allenamento di coppia entrambi con la spada
JO TACHI = Allenamento di coppia entrambi con il bastone
FUTARI DORI = Difesa contro due attaccanti
RANDORI = Difesa contro più attaccanti in genere quattro con un’ attacco
prefissato
KAKARI KEIKO = Difesa contro più attaccanti in genere quattro senza nessun
attacco prefissato
SUKASHI WAZA = Tecniche eseguite senza contatto tra tori e uke
FUDOSHIN = Mente inamovibile
Le applicazioni generalmente si eseguono su tre livelli che sono :
SUWARI WAZA : tori ed uke entrambi in ginocchio
HAMMI TACHI WAZA : tori in ginocchio uke in piedi
TACHI WAZA : tori ed uke entrambi in piedi
