Il laboratorio Ki Taiso è una pratica che
si sviluppa in palestra con una funzione ben precisa , trasferire nella vita
quotidiana la nostra capacità di utilizzare KI .
Corpo e psiche diventano , due entità normalmente separate , un unico “centro”
strumenti quindi utili per migliorare e perfezionare la capacità di azione , la
mia fantasia creativa , la mia sensibilità emozionale .
Praticando Ki si rileva attraverso i nostri “rilievi posturali” la nostra
comprensione degli “squilibri posturali” , agisco cioè per costruire una
“adattazione corporea” . Migliorando la mia postura con una pratica mirata e
costante , attraverso una serie di esercizi che potrebbero assumere una
frequenza quotidiana , eliminando gradualmente squilibri e disarmonie nei
movimenti , nel corpo e di riflesso nella psiche migliora la capacità del mio
organismo di prevenire le malattie , rinforzo così il mio sistema immunitario
divento naturalmente più forte .
La pratica del KI affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese
quindi scorrimento dei meridiani energetici, memorie ed emozioni classificate
nella singola parte del corpo , stimolazioni degli organi interni.
In Giappone lo studio funzionale del KI ha la sua fioritura con lo studio prima
della pratica dell’agopuntura poi attraverso il loro approccio marziale della
difesa personale. Documenti ritrovati all’epoca dell’imperatore SHEWA (800 d.c.
circa) ci hanno trasmesso tali informazioni .
KI quindi disciplina di sviluppo della presa di coscienza , la KI TAISO propone
una serie di esercizi utili all’osservazione del corpo e alla stimolazione della
circolazione energetica attraverso lo studio della postura , pratiche
introspettive , camminate , rotazioni , esercizi di apertura e chiusura del
barricentro , esercizi di rinforzo dei tendini .
Il KI diventa quindi il fondamento dell’aikido come di qualsiasi altra arte
marziale dato che un corpo “centrato” nel suo bacino , con una postura corretta
in ogni suo movimento , in perfetto equilibrio nella sua funzionalità è in grado
di migliorare ogni sua performance tecnica .
