Quando all’inizio dell’anno come rito bene
augurante pratichiamo il MISOGI lo pratichiamo con l’intenzione di rinforzare lo
spirito per tutto l’anno .
La sera precedente alla pratica non si devono bere alcolici , non si devono
consumare pasti ipercalorici . La mattina verso le sei del mattino quando
comincia la pratica bisogna essere svegli da almeno un’ora .
Gli esercizi che si praticano sono :
FURITAMA (Scuotere l’anima)
TORIFUNE (Esercizio del rematore)
OTAKEBI (Urlare)
OKOROBI (Gridare)
IBUKI (Respirare)
NYUSUI (Entrare in acqua)
Questo tipo di pratica è un vero proprio tocca sana per la propria autostima ,
come provare il nostro KI “contro” una tavoletta di legno.
La pratica del MISOGI si esaurisce circa in 30 minuti ma il suo beneficio dura
tutto l’anno . La preparazione dura circa 30 minuti , rimanere in acqua almeno
un minuto . Importante l’acqua deve essere veramente gelata .
